Wspinaczka to sport, w którym zaufanie do własnych umiejętności musi iść w parze z niezawodnością używanego ekwipunku. Każdy ruch na pionowej ścianie, czy to w jurajskich wapieniach, czy na panelu, opiera się na spójnym systemie asekuracyjnym. Centralnym punktem tego układu, łączącym linę z uprzężą lub stanowiskiem, jest karabinek wspinaczkowy, który mimo niewielkich rozmiarów dźwiga ogromną […]

Nordic walking to forma aktywności fizycznej polegająca na marszu przy użyciu kijów służących do odpychania się. Pozwala na zaangażowanie niemalże 90% mięśni, z jednoczesnym odciążeniem stawów oraz kręgosłupa. W sporcie tym bardzo ważna jest odpowiednia technika. Ewentualne nieprawidłowości mogą przyczyniać się do powstawania różnego rodzaju dolegliwości bólowych i dyskomfortu. To samo tyczy się kijków. Muszą […]